Лакътят боли тихо, но постоянно - при всяко хвърляне на топка, всяко гребно движение, всяко повдигане на тежест. Тази компресионна ортеза не блокира движението, а го прави по-сигурно - стяга точно толкова, колкото трябва, за да подкрепи ставата без да я вкочани.
Еластичният ръкав е направен от каучуков материал с плетена структура, която се разтяга във всички посоки. Компресионни ленти обхващат лакътя на няколко нива - разпределят натиска равномерно и не позволяват на ортезата да се свие на гънки.
Цветните ивици не са декорация - те маркират зоните с различна степен на компресия. Най-силното стягане е в средата, където е ставата. Към краищата компресията отслабва, за да не се нарушава кръвообращението.
Дължина на ръкава: 53.5-67 cm (регулира се чрез разтягане).
Защо компресията работи
Когато лакътната става е под натоварване, меките тъкани около нея вибрират и се разместват. Компресията ги фиксира на място - сухожилията се движат в по-стабилна среда, а възпалението намалява.
При хронични състояния (тенис лакът, голф лакът) компресията намалява болката, защото подобрява кръвообращението и ускорява възстановяването на микронараняванията в сухожилията.
Кога се използва еластичния ръкав
- Тенис, бадминтон, скуош - спортове с повтарящи се размахвания;
- Вдигане на тежести, кросфит;
- Волейбол, баскетбол - хвърляне и блокиране;
- Гребане, плуване;
- Хронична болка при тенис лакът (латерален епикондилит);
- Възпаление на сухожилията около лакътя;
- Превенция при интензивни тренировки.
Носене
Облича се отдолу нагоре преди тренировка или физическа активност. Ако е прекалено стегната, ще усетите изтръпване в пръстите - свалете я, почакайте минута и я облечете отново, малко по-горе или по-долу.
Носи се директно на кожата. При продължителна употреба (над 2-3 часа) свалете я за 15 минути, за да си почине кожата.
Как се поддържа
Перете на ръка с хладка вода и меки препарати. Не използвайте омекотители, понеже те разрушават еластичността. Сушете на сянка, далеч от директна слънчева светлина и нагревателни тела. Каучуковият материал не понася топлина.
Ортезата помага при леки до умерени проблеми. При остра травма (скъсано сухожилие, счупване) не е достатъчна - тогава е нужна медицинска намеса. При болка, която не отшумява след 7-10 дни с ортеза - консултирайте се с лекар.
Измерете обиколката на лакътя си на 2-3 см под ставата с шивашки метър. Сравнете резултата с таблицата за размери на производителя. Еластичният найлон осигурява известна гъвкавост, но прекалено голям или малък размер може да намали ефективността на компресията.
Ортезата е изработена от висококачествен дишащ найлон с еластични влакна, които са хипоалергенни и дерматологично тествани. Материалът не съдържа латекс и е подходящ дори за чувствителна кожа при правилна употреба и редовно почистване.
При спортни дейности ортезата може да се носи през цялата тренировка или състезание - обикновено 1-3 часа. За ежедневна употреба се препоръчва носене до 6-8 часа с периодични почивки, за да се избегне свръхкомпресия. Консултирайте се с лекар при продължителна употреба.
Измивайте ортезата на ръка с хладка вода и нежен препарат след всяка интензивна употреба. Може да се изпира и в перална машина на деликатен режим до 30°C. Не използвайте омекотители, белина или сушилня - оставете да изсъхне естествено на хоризонтална повърхност.
Да, компресионният ефект подпомага възстановяването чрез подобряване на кръвообращението и намаляване на подуването. Ортезата е полезна при леки до умерени контузии, но не заменя медицинска консултация. При сериозни наранявания винаги се обърнете към специалист преди употреба.
