Тенис лакътят не идва от тениса - идва от повтарящи се движения: използване на мишка, завиване на гайки, боядисване. Болката се усеща отстрани на лакътя и се задейства при хващане на предмети. Тази ортеза компресира лакътя и задържа топлина в ставата, което намалява възпалението и ускорява възстановяването.
Неопренов ръкав с дебелина около 3-4 mm, обхващащ лакътната става от 5-6 cm над нея до 5-6 cm под нея. Отвътре материалът е мек и не дразни кожата. Отвън има две еластични ленти с велкро закопчаване - горна и долна. Лентите се стягат независимо една от друга, което позволява различна степен на компресия на горната и долната част на лакътя.
Неопренът задържа телесната топлина в ставата. Това не е пасивно затопляне като с електрическа възглавница - тялото произвежда топлина, а неопренът я изолира. Резултатът е умерено повишаване на локалната температура, което подобрява кръвообращението и ускорява резорбцията на възпалителните медиатори.
Цвят: тъмносин с сини акценти
Размер: универсален (регулируем)
Състояния, при които се носи: Латерален епикондилит (тенис лакът), медиален епикондилит (голф лакът), тендовагинит на предмишницата, бурсит на лакътната става, разтягане на връзки около лакътя, леки форми на артрит с болка при движение, превенция при интензивни повтарящи се движения.
Механизмът е двоен - компресия плюс топлина. Компресията стабилизира меките тъкани около ставата и намалява микродвиженията на сухожилията, които поддържат възпалението. Топлината разширява кръвоносните съдове и подобрява доставката на кислород и хранителни вещества към увредените тъкани.
Режим на носене: Облича се преди активност, която провокира болката. При остро възпаление, носете 4-6 часа дневно, разделени на няколко периода. При превенция - само по време на рисковата дейност (например 2 часа работа на компютър). Не се носи през нощта - кожата трябва да си почива от компресия и топлина.
При първите 48 часа при остра травма болното място се нуждае от студ, не от топлина. Затова неопреновата ортеза се използва след острата фаза, когато подуването вече отшумява.
Как се слага: Ръкавът се облича като чорап - ръката се мушка през него отдолу нагоре. Центърът на ръкава трябва да е точно на лакътната става. След това се стягат велкро лентите - първо долната, после горната. Ако се усеща изтръпване в пръстите на ръката или ръката посинява - веднага се отпуска. Прекалено силната компресия блокира венозното връщане.
Поддръжка на неопрена: Неопренът абсорбира пот и задържа миризма. Измива се на ръка с хладка вода и меки препарати след всяка употреба. Не се изстисква - оставя се да изтече водата, после се суши на въздух.
Никога не перете с центрофуга - неопренът се разкъсва. Не излагайте налакътника на директна слънчева светлина или нагревателни тела, понеже неопренът става крехък и се напуква.
Ограничения: Лакътната ортеза облекчава симптомите, но не лекува причината. При хроничен тендовагинит причината обикновено е повтарящо се движение - ортезата може да помогне временно, но ако движението продължава, възпалението се връща. Единственото радикално решение е промяна на ергономията на работното място или промяна на техниката на движение.
При силна болка, която не отшумява след 7-10 дни с ортеза и почивка, при подуване, зачервяване или треска - консултирайте се с лекар. Възможна е инфекция или по-сериозна увреда на сухожилията.
Неопренът предизвиква изпотяване - особено през топлите месеци. При чувствителна кожа или склонност към алергични реакции може да се появи обрив. В такъв случай носенето се прекъсва и се избира памучна алтернатива без неопрен.
Измерете обиколката на предмишницата на 5 cm под лакътната кост с шивашки метър. Ортезата е в един размер и пасва на обиколки между 21 и 32 cm - велкро лентите регулират компресията в този диапазон. Ако мярката ви е извън него, пишете ни преди поръчка.
Ортезата е изработена от високоеластична неопренова или полиестерна тъкан с вентилационни зони. Материалът е специално проектиран да отвежда влагата и да осигурява циркулация на въздух, което предотвратява дразнене на кожата при продължителна употреба.
При остра болка можете да носите ортезата 4-6 часа дневно с почивки на всеки 2 часа. За превантивна употреба по време на спорт или работа е подходящо да я използвате само по време на натоварващата дейност. Консултирайте се с лекар за оптимален режим според вашето състояние.
Изперете ортезата на ръка с хладка вода и нежен препарат, след което я изсушете на въздух далеч от директна слънчева светлина. При правилна поддръжка и редовна употреба изделието запазва терапевтичните си свойства между 6 и 12 месеца, в зависимост от интензивността на използване.
Да, компресионната ортеза е ефективна и при двете състояния, тъй като осигурява поддръжка на сухожилията както от външната (тенис лакът), така и от вътрешната страна (голф лакът) на лакътя. Регулируемата компресия позволява прецизно позициониране върху засегнатата зона за максимален терапевтичен ефект.
