Коляното се оплаква тихо - леко навяхване след дълга тренировка, усещане за нестабилност при скачане, дискомфорт при завъртане. Симптомите са достатъчно леки, за да не спрат тренировките, но достатъчно натрапчиви, за да напомнят, че ставата не е безсмъртна.
Тази ефикасна колянна ортеза е за спортисти, които не искат да спират, но знаят че превенцията струва по-малко от лечението.
Това е еластична наколенка с различни плетени зони - мрежеста структура в централната част върху капачката на коляното, по-плътна тъкан над и под нея, хоризонтални силиконови ленти отгоре и отдолу за противоплъзгаща функция. Оранжевите ивици не са декорация - те маркират границите между зоните с различна компресия. Централната мрежа осигурява вентилация, страничните зони стягат и стабилизират.
Цвят: черен с оранжеви акценти
Размери: S, M, L, XL според обиколката на коляното
За какви спортове се ползва: Бягане на дълги дистанции, кросфит, баскетбол, волейбол, тенис, вдигане на тежести при приклякания. Не е подходяща за контактни спортове с висок риск от директен удар - липсват твърди защитни елементи.
Какво прави: Компресията намалява вибрациите на меките тъкани при бягане и скачане. Всеки удар на петата в земята създава вълна, която се разпространява нагоре към коляното - компресията амортизира част от тази вълна. Страничните зони стягат ставата и създават усещане за по-голяма стабилност при завъртане.
Не лекува травми - само намалява натоварването и забавя умората.
Как се избира размер: Мери се обиколката на коляното в средата на коленната чашка при изправен крак. Ако обиколката попада между два размера, по-добре е по-малкият - компресията трябва да се усеща, иначе ортезата само декорира. Ако размерът е прекалено голям, ще се плъзга надолу при движение и няма да даде никаква подкрепа.
Носене: Облича се отдолу нагоре като чорап. Силиконовите ленти отгоре и отдолу трябва да залепнат за кожата - те предотвратяват плъзгането. Ако ортезата се мести надолу по време на тренировка, значи или размерът не е правилен, или кожата е прекалено мазна. При правилно облечена ортеза централната мрежа е точно върху капачката на коляното.
Носи се само по време на тренировка или спортна активност. Не е за целодневно носене - кожата се нуждае от почивка, а мускулите - от самостоятелна работа без външни подпори.
Почистване: Препоръчваме да се пере след всяка употреба - синтетичната тъкан абсорбира пот и задържа миризма. Изпирайте с програма до 30°C без омекотители. Сушете на въздух за 2-3 часа. Не използвайте сешоар, защото еластанът се разрушава при топлина.
Реални очаквания: Ортезата не превръща слабо коляно в здраво. Ако имате съществуващи травми (разкъсани връзки, менискус, артроза) тя може да намали дискомфорта, но не заменя лечението. При остра болка, подуване, блокиране на ставата - консултирайте се с лекар.
При правилна употреба ортезата удължава срока, в който коляното може да издържа на натоварване без последствия. Но ако натоварването продължава прекалено дълго без почивка, никаква ортеза не предотвратява претоварването.
Измерете обиколката на коляното в най-широката му част при изправен крак. Сравнете резултата с размерната таблица на производителя. При съмнение изберете по-малкия размер за по-добра компресия.
Ортезата е изработена от хипоалергенна еластична плетена тъкан с висока въздухопропускливост. Материалът не съдържа латекс и е подходящ за чувствителна кожа. При известни алергии препоръчваме кратък тест преди продължителна употреба.
При спортни дейности ортезата може да се носи през цялата тренировка или състезание. За дневна употреба препоръчваме почивки на всеки 2-3 часа, за да позволите на кожата да диша свободно.
Перете ортезата след всяка интензивна употреба в машина при 30 градуса с деликатен препарат. Не използвайте омекотител или избелващи вещества. Сушете на въздух, избягвайте директна слънчева светлина и сушилня.
Компресионната ортеза може да подпомогне възстановяването след консултация с ортопед или физиотерапевт. Тя осигурява лека стабилизация и подобрява кръвообращението, но не заменя специализирани следоперативни ортези при необходимост.
