Капачката на коляното не се движи сама. Свързана е с голям бедрен мускул отгоре и с тибията (пищялната кост) отдолу чрез пателарното сухожилие. При всяко изправяне на крака, скачане или приклякване това сухожилие се опъва. При спортисти, които скачат редовно (волейбол, баскетбол), сухожилието се възпалява от претоварване. Болката се концентрира точно под капачката и се задейства при скачане.
Тази лента не обхваща цялото коляно. Тя е единична лента с ширина около 5 cm, която се обвива под капачката и се стяга с велкро. Отгоре има синя подложка от пяна или неопрен, която притиска сухожилието в една локализирана зона. Компресията не е равномерна по цялата обиколка на коляното - тя е точково локализирана там, където сухожилието е най-чувствително.
Материалът е найлон с влакна от еластан. Лентата е еластична и се разтяга при обгръщане около крака, но не толкова колкото обикновен ръкав. Синята зона е по-дебела - около 8-10 mm - и остава фиксирана на едно място, не се мести.
Цвят: черен с синя компресионна зона и оранжеви акценти
Размер: универсален (регулируем чрез велкро)
Състояния: Пателарен тендинит (коляно на скачача), болка под коленната чашка при бягане или качване на стълби, възпаление на пателарното сухожилие при прекомерна тренировъчна честота, превенция при спортове с много скачане.
Механиката е проста. Подложката притиска сухожилието и създава точка на налягане, която пренасочва част от силата настрани. При всяко напрягане на мускула натоварването се разпределя по-различно поради това локално притискане. Сухожилието продължава да работи, но пиковото напрежение в критичната зона намалява.
Не е универсално решение. Работи добре при ранни стадии на тендинит, когато сухожилието е възпалено, но не е структурно увредено. При хронични случаи с микроразкъсвания ефектът е временен.
Позициониране: Лентата се поставя точно под долния ръб на коленната чашка. Синята подложка трябва да е в центъра, не отстрани. Стяга се докато се усети леко притискане, не повече. Прекалено силното стягане блокира кръвообращението и създава повече дискомфорт отколкото облекчение.
Носи се само по време на спортна активност или при движения, които провокират болката. Не е за целодневно носене. След тренировка се свалят - кожата и сухожилието се нуждаят от почивка без външен натиск.
Поддръжка: Синята подложка абсорбира пот. Измива се на ръка с хладка вода след всяка употреба. Не се изстисква силно - подложката се деформира. Суши се на въздух за няколко часа. Велкрото се запазва по-дълго ако се затваря преди изпиране.
Реалистични очаквания: Лентата облекчава симптомите, но не лекува причината. Причината обикновено е прекалено интензивна или прекалено честа тренировка. Ако обемът на тренировки не се намали, възпалението ще се връща дори с лента.
При остра болка, която не отшумява след 7-10 дни почивка, при подуване на областта под коленната чашка или при затруднено изправяне на крака - консултация с ортопед преди продължаване на тренировките. Хроничният тендинит може да прогресира до частично разкъсване на сухожилието, което изисква месеци за възстановяване.
Лентата е добавка към лечението, не замяна на почивката.
Измерете обиколката на коляното на 10 см над центъра на капачката с метър в изправено положение. Универсалните модели покриват обхват от 32 до 45 см, но винаги проверявайте таблицата на производителя за точност.
Опората е изработена от медицински одобрени еластични тъкани - комбинация от полиестер, найлон и спандекс. Материалът е хипоалергенен и тестван за продължителен контакт с кожата, но при известна свръхчувствителност консултирайте лекар.
При правилна поддръжка и редовно изпиране еластичността се запазва между 6 и 12 месеца при ежедневна употреба. Избягвайте сушене на пряка слънчева светлина или в сушилня, за да удължите експлоатационния живот.
Изперете ръчно в хладка вода с нежен препарат, без изстискване или усукване. След изплакване оставете да изсъхне естествено на хоризонтална повърхност. Никога не използвайте белина или препарати с агресивни химикали.
Да, моделът е проектиран за динамични натоварвания и издържа на бягане, скокове и бързи промени на посоката. Уверете се, че опората е правилно позиционирана и стегната, за да избегнете плъзгане по време на движение.
