Прегърбването не се случва за един ден. Започва с часовете пред компютър, продължава с главата навеждана над телефона, задълбочава се с всяко неудобно легло. Месеци или години по-късно раменете са събрани напред, ключиците са скрити под тъканта на ризата, а гърбът изглежда по-стар от възрастта му. Тази коректор за гръб дърпа раменете назад и ги задържа там докато мускулите "запомнят" правилното положение.
Две еластични ленти се кръстосват на гърба като презрамки на раница. Всяка лента започва от едното рамо, преминава диагонално през гърба и се закрепя под другото рамо с метална пръстеновидна катарама. Лентите са широки около 5-6 cm с подплатено долно покритие, което прави контакт с кожата. Черният външен слой е плътен текстил, вътрешният е мек памук или смес.
При стягане на катарамите раменете се изтеглят назад и надолу. Гръдният кош се отваря, гръбначният стълб се изправя в гръдния отдел, а ключиците стават видими. Позицията не е принудителна - човек може да се наведе напред ако иска, но ортезата създава нежно съпротивление което напомня че това не е правилната поза.
Цвят: черен
Размери: S, M, L - избират се по обиколка на гръдния кош под мишниците (вижте таблицата с размери), с фина настройка чрез катарамите
Кога се ползва: Фрактура на ключицата (като допълнение към имобилизация или след свалянето й), навично прегърбване при продължителна седяща работа, асиметрия на раменете (едното по-високо от другото), болка в лопатките при статични позиции, ранни стадии на кифоза без структурни промени в прешлените, възстановяване след травма на скапулата.
Ортезата не е медицинско устройство за сериозни гръбначни проблеми. При структурна сколиоза, напреднала кифоза с фиксирани прешлени или болки от дегенеративни промени тя е безполезна. Предназначена е за функционални проблеми - лоша стойка от навик, не от анатомична деформация.
Как се носи: Облича се като жилетка. Лентите минават през раменете, кръстосват се на гърба и се прекарват през пръстеновидните катарами отпред. След това лентите се дърпат докато раменете не се изтеглят в желаната позиция и се фиксират. Началната настройка се прави пред огледало - човек вижда как раменете му се изправят и спира стягането когато позицията изглежда естествена, не прекалено военна.
Първите дни носенето е неудобно - мускулите не са свикнали на това положение. Започва се с 30 минути дневно, после час, после два. След седмица или две тялото свиква. Носи се по време на сядане на бюро, четене, гледане на телевизия - активности при които прегърбването е най-вероятно. Не се носи при интензивна физическа активност или по време на сън.
При носене 2-4 часа дневно в продължение на 4-6 седмици мускулната памет започва да се формира. След свалянето на ортезата тялото задържа изправената поза за по-дълго време преди да се върне към стария навик. Постепенно периодите на правилна стойка стават по-дълги от тези на прегърбване.
Поддръжка: Памучната вътрешна подплата абсорбира пот. Измива се на ръка с хладка вода всяка седмица. Катарамите са метални и не ръждясват, но събират прах между ламелите. Почистват се с четка. Суши се на въздух за няколко часа. Не се използва центрофуга - еластичните влакна се разтягат необратимо.
Граници на ефективността: Ортезата работи само докато е на тялото плюс няколко часа след като се свали. След месец или два на носене, ако навикът за прегърбване е дълбоко вкоренен, подобрението е видимо само докато тя е облечена. Устойчивата корекция изисква не само ортеза, но и съзнателни усилия за запазване на правилна поза плюс укрепващи упражнения за гръбначните мускули.
При остра болка в гърба, която се влошава при носене на ортезата, при изтръпване в ръцете или затруднено дишане - незабавно свалянето. Прекалено силното стягане може да компресира нервите в подмишницата или да ограничи разширяването на гръдния кош при вдишване.
Измерете обиколката на гръдния кош под мишниците с метър в изправено положение. S е за 75-90 cm, M за 90-105 cm, L за 105-120 cm. Катарамите дават фина настройка в рамките на размера. При гранична стойност вземете по-малкия за по-осезаема корекция или по-големия за по-комфортно носене.
Ортезата е изработена от висококачествена еластична тъкан с дишащи свойства и хипоалергенен състав. Материалът е устойчив на деформация и запазва коригиращите си свойства след многократно изпиране.
Препоръчва се постепенно увеличаване - започнете с 30 минути дневно и достигнете до 2-4 часа. При редовна употреба първите подобрения в стойката се забелязват след 2-3 седмици, но оптималните резултати изискват 2-3 месеца.
Изперете ортезата на ръка или в машина при деликатен режим до 30°C с неутрален препарат. Не използвайте белина или омекотители, не изсушавайте на пряка слънчева светлина и не гладете - оставете да изсъхне естествено на хоризонтална повърхност.
Ортезата е предназначена предимно за статични дейности и лека активност като ходене или работа на бюро. При интензивен спорт или физически упражнения не се препоръчва, тъй като може да ограничи естествената биомеханика и да причини дискомфорт.
