Реклинаторът е специализиран коректор за стойка, който чрез лентова система издърпва раменете назад и подпомага активното изправяне на горната част на гръбначния стълб. Името произлиза от латинското „reclinare“ (отклонявам назад).
Изделието не е твърд корсет и не имобилизира, а служи като осезателен сигнал за заемане на правилна позиция.
Конструкция
Класическият реклинатор се състои от две раменни ленти, които се пресичат на гърба под формата на цифрата осем или буквата Х. Лентите често преминават през интегрирана подложка в междулопатичната зона, която осигурява стабилност и предотвратява нараняване на меките тъкани.
Материалът обикновено е еластична памучна тъкан с регулируеми велкро или катарамени закопчалки. Някои модели включват магнитни елементи или вградени проприоцептивни сензори, които сигнализират при отклонение от правилната позиция.
Принцип на действие
Реклинаторът работи на принципа на сензорно напомняне. При наведена напред поза лентите упражняват дискомфортен натиск, който подтиква мускулите на горния гръб да изправят раменете.
Дългосрочната употреба укрепва трапециевидния и ромбоидния мускул и постепенно изгражда навика за правилна стойка дори без изделието. Реклинаторът не замества активното укрепване на постуралните мускули, а служи за допълнителна обратна връзка.
Индикации
Изделието се предписва при функционално прегърбване, мускулна слабост на горния гръб, ранни форми на гръдна кифоза, рехабилитация след травми на ключицата и при дискомфорт от продължителна работа пред компютър.
Особено приложение намира при ученици с ранни признаци на неправилна стойка, тъй като в подрастваща възраст осанката е все още податлива на корекция чрез консервативни мерки.
Режим на носене и противопоказания
Препоръчителният начален период на употреба е от един до два часа дневно, с постепенно увеличение до четири часа. Носене през цялото денонощие не се препоръчва, тъй като това би довело до отслабване на собствените мускули.
Противопоказания включват остри травми на ключицата, кожни заболявания в раменната зона и установени структурни деформации, изискващи твърд корсет.
Историческо развитие
Концепцията за външно изделие, което подобрява стойката, има многовековна история. Военните корсети от 17 и 18 век са били използвани не само за защита, но и за поддържане на изправена военна осанка. През викторианската епоха коректорите за стойка са били обичайно средство, особено за млади жени.
Първите специализирани медицински реклинатори се появяват в края на 19 век. Съвременните модели се развиват през 60-те години на 20 век паралелно с разпространението на офисния труд и идентифицирането на свързаните с поза заболявания. През последното десетилетие на пазара навлизат и електронни реклинатори с проприоцептивни сензори, които вибрират при отклонение от правилната позиция.