Налакътникът е ортопедично изделие, което обхваща лакътната става или предмишницата с цел стабилизация, компресия или локализирано разтоварване на сухожилните залавни места.
Изделието играе ключова роля в консервативното лечение на епикондилните възпаления и в превенцията на спортни претоварвания.
Видове налакътници
Епикондиларният бандаж е тясна лента с пелот, който се поставя върху мускулатурата на предмишницата на около пет сантиметра под лакътната гънка. Пелотът упражнява точкова компресия и разтоварва сухожилното залавно място на латералния или медиалния епикондил.
Компресионните неопренови налакътници обхващат цялата лакътна област и осигуряват равномерна компресия с термичен ефект. Стабилизиращите налакътници включват вградени странични шини, които ограничават варусното и валгусното натоварване.
Принцип на действие при епикондилит
При латерален епикондилит (тенис лакът) и медиален епикондилит (голф лакът) налакътникът с пелот променя биомеханичното натоварване на засегнатите сухожилия.
Локализираният натиск създава нова точка на захващане на мускулната тяга, което намалява опъна върху възпаленото залавно място. Този ефект позволява продължаване на ежедневните дейности по време на оздравителния период.
Размер и напасване
Точното измерване е критично за ефективността на изделието. При повечето модели се измерва обиколката на предмишницата на десет сантиметра под лакътната гънка в отпуснато положение на мускулатурата.
При компресионни налакътници допълнително се измерва обиколката на самия лакът при леко свито положение под ъгъл приблизително 90 градуса. Всеки производител предоставя индивидуална размерна таблица, която следва да се консултира преди покупка.
Употреба и комбиниране с други методи
Налакътникът не е самостоятелно лечение, а част от комплексен подход, който включва модификация на дейностите, ексцентрични упражнения и при необходимост физиотерапия.
Изделието се носи по време на провокиращите дейности и не се препоръчва за непрекъсната употреба. Свалянето в покой позволява нормално кръвообращение и предотвратява атрофия на подлежащата мускулатура.
Хигиена и поддръжка
Налакътникът е в близък и продължителен контакт с кожата и натрупва пот, мазнини и кожни клетки. Редовното пране е необходимо за поддържане на хигиена и предотвратяване на дерматологични проблеми.
Прането се извършва на ръка или на деликатна програма при температура до 30 градуса. Употребата на агресивни перилни препарати, белина или омекотители разрушава еластичните и неопренови материали.
Сушенето задължително става на сянка, в равно положение, без използване на сушилня или пряк топлинен източник. Велкро закопчалките следва да бъдат затворени по време на пране, за да не закачат други влакна. Признаци за необходима смяна са загуба на еластичност, изтъняване в зоните на най-голямо натоварване и неотстраним мирис.